Am întâlnit mulți oameni care se simțeau descumpăniți ca urmare a încercărilor nereușite de a găsi echilibrul în viață prin eforturi fluctuante și disproporționate.
De ani buni dezvolt continuu SIMPLEXFITNESS® – concept de mișcare conștientă creat prin integrarea competențelor multidisciplinare – care aduce tot mai mult zâmbetul pe fețele oamenilor, pe măsură ce își amplifică energia și încrederea în ei înșiși.
De-a lungul timpului am utilizat cu succes conceptul de mișcare conștientă SIMPLEXFITNESS® în mai multe arii de activitate profesională: ateliere de Wellbeing, team building, psihologia performanței aplicată în sport și business, psihoterapie, antrenamente de fitness (functional training), programe de dezvoltare pentru copii.
Ateliere de Well-being
Team building
Psihologia performanței aplicată în sport și business
Psihoterapie
Antrenamente de fitness (functional training)
Programe de dezvoltare pentru copii
Esența SIMPLEXFITNESS® constă în faptul că activitățile de mișcare sunt suficient de simple pentru a putea fi efectuate de oricine, și suficient de complexe pentru ca progresul să se realizeze și persoana să îl observe singură.
SIMPLEXFITNESS® este o cale de autocunoaștere și dezvoltare prin mișcare. Pe baza activităților de mișcare efectuate vorbim despre senzatii, gânduri, emoții, comportamente, bazându-ne pe ceea ce se întâmplă în mod concret. Feeback-ul este unul situațional, direct, în timp real din ambele părți, atât de la persoana/ persoanele cu care colaborez, cât și de la mine.
Oamenii se cunosc cu adevarat pe ei înșiși în contexte noi, nefamiliare și ceea ce descopera astfel aplică apoi cu ușurință in celelalte sfere, domenii, activități din viața. Asta face SIMPLEXFITNESS®… printre altele. Ajută oamenii să se cunoască mai bine, pentru a își îmbunătăți viața. Faptul ca sunt „fit” din punct de vedere fizic este bonus. Accentul este pe psihic.
SIMPLEXFITNESS® este o modalitate excelentă de lucru în team building-uri. Beneficiile sunt multiple: îmbină wellbeing-ul cu activitățile propriu-zise de team building.
Mișcarea este o „limbă universală”, pe care o putem vobi împreună cu ușurință.
În dezvoltarea programului SIMPLEXFITNESS® m-am bazat pe pregătirea multidisciplinară în:
Decizia ta de a colabora prin aplicarea conceptului de mișcare conștientă SIMPLEXFITNESS® în cazul tău se poate concretiza contactându-mă direct începând de acum.