SIMPLEX FITNESS®

Am întâlnit mulți oameni care se simțeau descumpăniți ca urmare a încercărilor nereușite de a găsi echilibrul în viață prin eforturi fluctuante și disproporționate.

De ani buni dezvolt continuu SIMPLEXFITNESS® – concept de mișcare conștientă creat prin integrarea competențelor multidisciplinare – care aduce tot mai mult zâmbetul pe fețele oamenilor, pe măsură ce își amplifică energia și încrederea în ei înșiși.

De-a lungul timpului am utilizat cu succes conceptul de mișcare conștientă SIMPLEXFITNESS® în mai multe arii de activitate profesională: ateliere de Wellbeing, team building, psihologia performanței aplicată în sport și business, psihoterapie, antrenamente de fitness (functional training), programe de dezvoltare pentru copii.

SIMPLEXFITNESS® Ateliere Wellbeing

Ateliere de Well-being

SIMPLEXFITNESS® Team Building

Team building

SIMPLEXFITNESS® Sport Business

Psihologia performanței aplicată în sport și business

Psihoterapie

SIMPLEXFITNESS® Fitness Functional Training

Antrenamente de fitness (functional training)

SIMPLEXFITNESS® Program Dezvoltare Copii

Programe de dezvoltare pentru copii

Esența SIMPLEXFITNESS® constă în faptul că activitățile de mișcare sunt suficient de simple pentru a putea fi efectuate de oricine, și suficient de complexe pentru ca progresul să se realizeze și persoana să îl observe singură.

SIMPLEXFITNESS® este o cale de autocunoaștere și dezvoltare prin mișcare. Pe baza activităților de mișcare efectuate vorbim despre senzatii, gânduri, emoții, comportamente, bazându-ne pe ceea ce se întâmplă în mod concret. Feeback-ul este unul situațional, direct, în timp real din ambele părți, atât de la persoana/ persoanele cu care colaborez, cât și de la mine.

Oamenii se cunosc cu adevarat pe ei înșiși în contexte noi, nefamiliare și ceea ce descopera astfel aplică apoi cu ușurință in celelalte sfere, domenii, activități din viața. Asta face SIMPLEXFITNESS®… printre altele. Ajută oamenii să se cunoască mai bine, pentru a își îmbunătăți viața. Faptul ca sunt „fit” din punct de vedere fizic este bonus. Accentul este pe psihic.

SIMPLEXFITNESS® este o modalitate excelentă de lucru în team building-uri. Beneficiile sunt multiple: îmbină wellbeing-ul cu activitățile propriu-zise de team building.

SIMPLEXFITNESS® îmbină:

  • fitness – functional training (mișcare funcțională),
  • tehnici de dezvoltare eficiente preluate din psihoterapie,
  • tehnici de orientare si menținere a atenției pe ceea ce este important,
  • tehnici sugestive și de comunicare constructivă,
  • elemente de psihologie aplicată in sport si de psihologia performantei
  • principii de nutriție, după caz

Mișcarea este o „limbă universală”, pe care o putem vobi împreună cu ușurință.

Pregătire multidisciplinară

În dezvoltarea programului SIMPLEXFITNESS® m-am bazat pe pregătirea multidisciplinară în:

  • psihoterapie,
  • fitness,
  • psihologia sportului,
  • psihologie organizationala,
  • psihologia performanței,
  • nutriție

Pune mișcarea în viață și viața în mișcare!

Decizia ta de a colabora prin aplicarea conceptului de mișcare conștientă SIMPLEXFITNESS® în cazul tău se poate concretiza contactându-mă direct începând de acum.